网站地图
南张镇
砖庙镇
毛日乡
觉洛乡
殿市镇
南龙镇

服务热线

当前位置： 首页 >

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？

理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。

比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。

而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。

拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。

说说自己的实际经历。

由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。

症状时重时轻…。

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
相关标签：{dede:tag row='20' sort='rand'}{/dede:tag}
上一篇 : 怎么才能让孩子在不牺牲睡眠和运动时间的前提下，成绩名列前茅？ 下一篇 : 为什么软件公司很少用python开发web?
相关产品
新闻资讯

快速导航

产品中心

联系我们

热线电话：

联系人：

手机：

邮箱：

地址：

扫一扫 关注我们

鲁-ICP备66038171号-1|网站地图
版权@|备案:鲁-ICP备66038171号-1|网站地图 网站备案号：